【ダイエット】走るの大嫌いだけどランニング継続してみる（Day1）

最近太ってきて、

• 鏡や自分の写真を見るたびにガッカリするし、
• 5人くらいに「太ったね」って言われた

ので、走るの大っ嫌いですが、ランニング継続してみたいと思います。

この記事を読むことで...

• ランニング継続を始めるきっかけを知ることができる
• ランニング継続の初日の気持ちを知ることができる

最近5人くらいに「太ったね」って言われたからランニング継続してみようかな
三日坊主にならないようにマイペースで😗
【Day1】
・距離：5 km
・時間：30 min
・初日からの体重増減：±0 kg#LiLaBoCランニング pic.twitter.com/U8hTX4uvao

— LiLaBoCブログ (@lilabocBLOG) September 24, 2020

私はこんな人

• 男性
• ～高校＋サークル：サッカー部
• 走るの大っ嫌い
• 最近は運動ゼロ

私は、一応長いこと運動部でしたが、走るの苦手だし大っ嫌いです。ここ最近は運動一切していません←

ルール（ゆるめ）

ルールはこんな感じにする予定。自分に甘くてすみません（笑）

• 走行距離：3 km / 日くらい
• 毎日じゃなくてもOK
• ご飯はモリモリ食べる

Day1の現状・取り組み

Day1（初日）の状況と取り組み内容を記録します。

体重

??.2 kg　←継続できたら公開する予定

体重公開はなかなか恥ずかしいものですね。

今日走った距離・時間

• 5 km
• 30 min

ランニング後の感想

心拍数的にも筋力的にもしんどすぎました。特に、ふくらはぎがパンパンです。とても情けない...

今後の意気込み

• 三日坊主にならないようにマイペースで続けたい
• 目標：3 kg痩せる

さいごに

太ってきたから”ランニングを継続するぞ”という意気込みを記事にしてみました。

正直、無計画に継続を宣言してしまい、ちゃんと続けられるか不安です。まぁ続かなかったら続かなかったで挫折の記事書きますかね...

以上です。