”ランニングを継続するぞ”という意気込みを書きました。

【ダイエット】走るの大嫌いだけどランニング継続してみる(Day1)

最近太ってきて、

  • 鏡や自分の写真を見るたびにガッカリするし、
  • 5人くらいに「太ったね」って言われた

ので、走るの大っ嫌いですが、ランニング継続してみたいと思います。

この記事を読むことで...

  • ランニング継続を始めるきっかけを知ることができる
  • ランニング継続の初日の気持ちを知ることができる

私はこんな人

  • 男性
  • ~高校+サークル:サッカー部
  • 走るの大っ嫌い
  • 最近は運動ゼロ

私は、一応長いこと運動部でしたが、走るの苦手だし大っ嫌いです。ここ最近は運動一切していません←

ルール(ゆるめ)

ルールはこんな感じにする予定。自分に甘くてすみません(笑)

  • 走行距離:3 km / 日くらい
  • 毎日じゃなくてもOK
  • ご飯はモリモリ食べる

Day1の現状・取り組み

Day1(初日)の状況と取り組み内容を記録します。

体重

??.2 kg ←継続できたら公開する予定

running_day1_weight_secret

体重公開はなかなか恥ずかしいものですね。

今日走った距離・時間

  • 5 km
  • 30 min
running_day1_distance

ランニング後の感想

心拍数的にも筋力的にもしんどすぎました。特に、ふくらはぎがパンパンです。とても情けない...

今後の意気込み

  • 三日坊主にならないようにマイペースで続けたい
  • 目標:3 kg痩せる

さいごに

太ってきたから”ランニングを継続するぞ”という意気込みを記事にしてみました。

正直、無計画に継続を宣言してしまい、ちゃんと続けられるか不安です。まぁ続かなかったら続かなかったで挫折の記事書きますかね...


以上です。

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